High Performance Training

Betere conditie en meer power in jouw sport en dagelijks leven

Sport specifieke oefeningen

Core en coördinatie

Intensieve cardio mix

Punching Kicking High Energy Cardio les

Uithoudingsvermogen en techniek

METABOLIC conditioning

Conditie en kracht

Timing en energieverdeling leren

Versnelling en remming toepassen 

Power verhogen:  snelheid x kracht

BBB 2.0 

buik billen benen onder krachttraining is de meest effectieve manier om deze zone te shapen

hip core hams abs quads toned

Workout of the Week

Total Body Krachttraining

Big Five

Chest Back Quads Hams Core

Cardio Finisher

Latin Cardio Workout

Maandag 09.00-10.00u

Woensdag 20.15-21.15u

Aanmelden via app